當個美麗新娘~7大低卡排毒飲品

當個美麗新娘,怎麼可以不知道呢?

來吧!快來看看是哪7大排毒飲品吧!

7款低卡排毒飲品幫你“解毒”:

  • 葡萄柚汁

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葡萄柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維,能夠有效幫助身體排出毒素,100g葡萄柚熱量僅為33大卡。

 

  • 香蕉優格

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香蕉含有豐富的鉀元素、優格中的酵母菌,都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高,100g僅為82大卡。

 

  •  綠茶

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綠茶中含有豐富的兒茶素,能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動,排出體內毒素。100g綠茶的熱量僅僅為30大卡。

 

 

  • 檸檬水

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檸檬中含有的豐富的維生素C,加入少數蜂蜜,呵護腸胃、加快腸胃蠕動,100g檸檬水的熱量僅為14大卡。

 

  • 綠豆湯

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綠豆本身就有消暑解渴的作用,加上豐富的纖維素,能夠幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅為23大卡。

 

  • 南瓜湯

pumpkin-soup1-1024x768南瓜切塊煮熟後的湯,熱量很低,100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素,能夠幫助體內毒素排出。

 

  • 五穀豆漿

jcc01533-1五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等會刺激體內細胞燃燒,豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。100g豆漿的熱量僅僅為20大卡。

記得唷~身體要排毒,健康才享瘦 ^^

延伸閱讀:五種食物 – 打造新娘美腿!

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